Réflexologie combinée : qu’est-ce que c’est, et en quoi diffère-t-elle de la plantaire ?

La réflexologie combinée stimule plusieurs zones réflexes au cours d’une même séance : les pieds, puis les mains, le visage ou les oreilles. C’est la méthode dans laquelle j’ai été certifiée, et celle que j’ai pratiquée tout au long de mes années de réflexologue.

Quand j’en parlais, on me demandait presque toujours : « Et c’est quoi, la différence avec la réflexologie classique ? » Voici ma réponse, avec ce qui se passait dans mon cabinet. La réflexologie n’est qu’une des façons de souffler un peu : sur ce blog, je vous explique aussi comment commencer la méditation.

Réflexologie combinée : qu’est-ce que c’est ?

C’est une réflexologie qui ne se limite pas à une seule zone. Le praticien choisit, avec la personne, les parties du corps à travailler pendant la séance.

Elle repose sur une idée apprise en formation : notre corps est représenté en miniature à plusieurs endroits, que les réflexologues appellent des « microsystèmes ». Les pieds, les mains, le visage et les oreilles portent chacun une carte de l’organisme, organes et muscles compris. La réflexologie combinée passe de l’une à l’autre.

Une méthode parmi beaucoup d’autres

Il existe de nombreuses méthodes de réflexologie, d’influence américaine, vietnamienne, coréenne ou française.

De mon côté, je voulais être polyvalente : pouvoir travailler sur la zone qui convenait le mieux à chaque personne. Et soyons honnêtes, tout le monde n’a pas envie qu’on lui touche les pieds ! J’ai donc choisi l’enseignement de Sonia Fischmann, qui associe plusieurs zones et utilise de petits instruments en plus des doigts. Pour voir comment je construisais une séance, je prends un exemple dans mon article sur le rôle du foie.

Quelle différence avec la réflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire ne travaille que les pieds. C’est la plus connue, au point que beaucoup de gens pensent que la réflexologie s’arrête là.

La combinée, elle, peut commencer par les pieds et finir par le visage, ou passer des mains aux oreilles. Quand je travaillais les pieds et le visage d’une même personne, l’effet cocooning était encore plus fort qu’avec les pieds seuls. Le visage, à lui seul, a d’ailleurs sa propre technique : je la présente dans la réflexologie faciale, principe et déroulé.

Ma formation à la réflexologie combinée

J’ai étudié un an à l’École internationale de réflexologie, et j’ai obtenu ma certification en avril 2018, à Toulouse.

Pendant ma formation, j’ai fait mes stages dans des entreprises. Je voulais avant tout aider les personnes stressées par leur travail : c’est ce qui m’avait menée à la réflexologie.

De 2019 à mars 2021, je suis revenue dans cette même école comme assistante, dans la formation que j’avais suivie : j’y ai appris le métier d’enseignante en enseignant.

La même année que ma certification, je me suis aussi formée à un massage japonais, que je vous présente dans le shiatsu, qu’est-ce que c’est ?

Comment se passait une séance ?

Il n’y avait pas de séance type. Chaque rendez-vous se construisait à partir de la personne.

L’échange d’abord

Je commençais toujours par recueillir des informations : les attentes de la personne, son état de santé, ce qui pouvait poser problème. La formation insistait sur la prudence en cas de problème de circulation, de hernie ou de tension artérielle trop haute ou trop basse.

Le choix des zones

À partir de cet échange, je choisissais les zones à travailler. La méthode privilégie quelques points bien choisis plutôt qu’un long travail sur toute la surface : une même zone réflexe toucherait, selon elle, plusieurs parties du corps à la fois.

Le chaud et le froid

Je pouvais aussi utiliser des techniques chauffantes ou rafraîchissantes pendant les stimulations, pour accentuer la détente. Pour le chaud, de petites bouillottes, du genre chauffe-mains ; pour le frais, un bâtonnet en verre qui venait caresser les zones à stimuler.

Ce sont de petites attentions, mais elles changeaient beaucoup la façon dont la séance était vécue.

Avec ou sans elles, la détente venait vite : presque tout le monde se sentait délassé dès le début de la séance.

Un petit parcours à faire vous-même

Un réflexologue formé à cette méthode peut vous apprendre des gestes à refaire chez vous. Sans aller jusque-là, vous pouvez enchaîner quelques gestes doux sur deux ou trois zones, comme dans une séance combinée.

Essayez chez vous5 minutes

Des mains aux oreilles, cinq minutes

1. Installez-vous où vous voulez, le dos calé, et prenez deux ou trois respirations lentes.
2. Massez une paume avec le pouce de l’autre main, en petits cercles, puis changez de main.
3. Pincez doucement le bord de vos oreilles entre le pouce et l’index, du haut jusqu’au lobe, plusieurs fois.
4. Posez le bout des doigts sur votre front et lissez-le vers les tempes.
5. Terminez les mains posées sur les cuisses, les yeux fermés, une minute.

Ce petit enchaînement ne vaut pas une séance. C’est simplement une pause, à glisser où vous voulez dans la journée.

Si ces moments de calme vous parlent, je peux vous prévenir par e-mail quand un nouvel article paraît.

Et aujourd’hui ?

La réflexologie combinée a été le cœur de mes premières années de praticienne, et je l’ai aimée. Je l’ai pourtant laissée en 2020, quand le Covid est arrivé : je me suis alors tournée entièrement vers la communication animale. Aujourd’hui, je pratique la communication animale et le soin énergétique, que j’appelle soin quantique, pour les animaux comme pour les humains.

Pour un humain, la séance se passe en visio : vous restez chez vous, installé confortablement, et je travaille à distance. Comme la réflexologie, elle vient à côté d’un suivi médical. Le déroulé d’un soin énergétique en visio est expliqué sur la page qui lui est consacrée.

Ce que la réflexologie combinée ne remplace pas